Hoạt động thể chất nhiều hơn bằng việc tập thể dục, chơi thể thao hoặc làm việc nhà, trồng cây thư giãn;
Nếu cần hỗ trợ thêm, bạn hãy gọi điện hoặc liên lạc qua Zalo số: 0988946068 để được tư vấn chi tiết.
Huyết áp giảm ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe cũng như đời sống sinh hoạt của bạn. Việc kiểm soát bệnh Helloệu quả sẽ giúp trì hoãn hoặc làm giảm các nhu cầu sử dụng thuốc.
Khi bạn gắng sức, tinh thần căng thẳng hoặc đang trải qua xúc động mạnh đều có thể khiến huyết áp tăng lên.
Quy chế hoạt động Chính sách bảo mật & Điều khoản sử dụng Trách nhiệm và cam kết
Kết quả đo chỉ số BMI giúp bạn biết mình đang thừa cân, béo phì hay suy dinh dưỡng để kịp thời điều chỉnh lối sống.
Địa điểm của MEDLATEC Hệ thống bệnh viện và phòng khám Hệ thống chi nhánh các tỉnh Hệ thống văn phòng MEDLATEC Cambodia
Bật mí 5 cách chống rụng tóc bằng cỏ đuôi ngựa cực đơn giản, Helloệu quả nhanh
Chế độ tập luyện: Tích cực vận động thể chất, lựa chọn những môn thể thao nhẹ nhàng như đi bộ đạp xe…
Suy tim: Tụt huyết áp kéo dài khiến tim phải tăng cường hoạt động để bơm máu đi khắp cơ thể, làm tăng nguy cơ suy giảm chức năng tim mạch.
Tăng cường khẩu phần rau xanh hàng ngày, ăn nhiều hoa quả tươi, hạn chế đồ cay nóng. Ăn mặn hơn bình thường 1 chút nếu bạn đang không gặp vấn đề về thận hay hệ tim mạch
Trong một số trường hợp, người bệnh có thể được chỉ định sử dụng các loại thuốc nha thuoc tay giúp cải thiện huyết áp thấp như:
đứng dậy đột ngột sau một khoảng thời gian dài ngồi hoặc nằm, hoặc khi người bệnh phải đứng quá lâu (trong nhiều giờ liên tiếp).
Kiểm tra huyết áp one lần / tuần có thể giúp bạn kịp thời cập nhật tình trạng huyết áp của bạn thân. Nếu phát Helloện chỉ số huyết áp nha thuoc tay thấp hơn mức bình thường (a hundred and twenty/eighty mmHg), bạn có thể đến trung tâm y tế gần nhất để được tư vấn dùng thuốc hoặc điều chỉnh lối sống huyết áp 90/60 và chế độ ăn phù hợp.
- Ăn nhạt hơn: Cắt giảm lượng muối trong chế độ ăn hàng ngày cũng có thể giúp bạn giảm nguy cơ tăng huyết áp.